Фордомир (c) ГлавнаяРегистрацияВход Вторник
19.11.2019
03:33
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » ОФФтопик » Курилка » Бег трусцой помогает отсрочить дату смерти
Бег трусцой помогает отсрочить дату смерти
ford-mondeoffДата: Четверг, 14.08.2008, 17:44 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 734
Репутация: 8
Статус: Offline
Регулярный бег замедляет эффекты старения в организме, согласно исследованию Университета Стэнфорда /США/. Рассмотрев самочувствие 538 бегунов старше 50 в течение 20-летнего периода, медики заметили ассоциацию активной физической формы и увеличением продолжительности жизни. За это время 34% людей, не занимавшихся бегом, умерли, по сравнению с 15% бегунов. Такой метод физической активности укрепляет здоровье и предотвращает преждевременные смертельные случаи /в том числе от рака, неврологической болезни и инфекций/, не увеличивая риск ортопедических повреждений.

Регулярный бег трусцой позволяет защитить стареющий организм от физической неспособности и артрита, упрощая выполнение ежедневных действий типа ходьбы и держания предметов, и сохранить необходимую для «внутренней молодости» энергию тела. Даже в 70-80 лет бег приблизительно по четыре часа в неделю имеет значительные выгоды для здоровья, положительно сказываясь на сердечно-сосудистой системе, говорят физиологи. По их словам, бег является одним из более безопасных методов поддержания хорошей физической формы в пожилом возрасте.

АМИ-ТАСС


Автозапчасти для иномарок, разблокировка магнитол Форд
тел.(909)634-9959 тел.(495)5170980 Алексей
 
Форум » ОФФтопик » Курилка » Бег трусцой помогает отсрочить дату смерти
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Copyright MyCorp © 2019