Фордомир (c) ГлавнаяРегистрацияВход Пятница
30.07.2021
14:29
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » ОФФтопик » Курилка » Бег трусцой помогает отсрочить дату смерти
Бег трусцой помогает отсрочить дату смерти
ford-mondeoffДата: Четверг, 14.08.2008, 17:44 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 904
Репутация: 8
Статус: Offline
Регулярный бег замедляет эффекты старения в организме, согласно исследованию Университета Стэнфорда /США/. Рассмотрев самочувствие 538 бегунов старше 50 в течение 20-летнего периода, медики заметили ассоциацию активной физической формы и увеличением продолжительности жизни. За это время 34% людей, не занимавшихся бегом, умерли, по сравнению с 15% бегунов. Такой метод физической активности укрепляет здоровье и предотвращает преждевременные смертельные случаи /в том числе от рака, неврологической болезни и инфекций/, не увеличивая риск ортопедических повреждений.

Регулярный бег трусцой позволяет защитить стареющий организм от физической неспособности и артрита, упрощая выполнение ежедневных действий типа ходьбы и держания предметов, и сохранить необходимую для «внутренней молодости» энергию тела. Даже в 70-80 лет бег приблизительно по четыре часа в неделю имеет значительные выгоды для здоровья, положительно сказываясь на сердечно-сосудистой системе, говорят физиологи. По их словам, бег является одним из более безопасных методов поддержания хорошей физической формы в пожилом возрасте.

АМИ-ТАСС


Автозапчасти для иномарок, разблокировка магнитол Форд
телефоны: 8(965)142-5118, 8(909)634-9959, 8(915)004-2733 Алексей
 
Форум » ОФФтопик » Курилка » Бег трусцой помогает отсрочить дату смерти
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Copyright MyCorp © 2021